L’achillée millefeuille : la plante de l’équilibre

L’achillée millefeuille : la plante de l’équilibre

L’achillée millefeuille est une plante vivace, de 60 à 90 cm de hauteur, que l’on trouve souvent sur les terrains en friche, secs et sablonneux.
Elle fleurit généreusement dans nos jardins ces jours-ci et vous la trouverez jusqu’en septembre.

L’achillée millefeuille fait partie des 7 plantes sacrées de la St Jean. Ces plantes étaient récoltées le jour de la fête de la St Jean, c’est à dire autour du solstice d’été, quand elles sont gorgées de soleil et lumière qu’elles amènent à l’intérieur de notre corps et esprit.
Le rituel de cueillette prévoyait de les ramasser quand elles étaient encore recouvertes de la rosée du matin, juste avant le lever du soleil. Le cueilleur devait être pieds nus, marcher en reculant, cueillir de la main gauche et avoir le coeur aussi léger que la main qui, elle, ne cueille que ce dont elle a besoin !

Dans les îles britanniques, l’achillée millefeuille est considérée une « herbe de féerie » et on dit que ses feuilles, tenues devant les yeux, permettent d’obtenir « la seconde vue » ou « la vision des deux mondes » 🙂

 

L’achillée millefeuille, une des plantes de l’équilibre masculin / féminin.

 

Elle est gouvernée en effet par deux planètes.

 

D’un côté Saturne, masculin, qui apporte structuration et intégrité.

 

Sur plan physique, cela se traduit par sa capacité à cicatriser les blessures, arrêter la perte de sang et désinfecter.  L’intégrité du corps physique donc, qui permet de préserver la vie. Son nom lui vient de cette capacité :  la légende veut que le héros grecque Achille et ses guerriers aient soigné leurs blessures avec les jus de cette plante.

Sur le plan énergétique, elle renforce notre capacité d’autoprotection face aux influences négatives qui viennent de l’extérieur. Ces influences comprennent aussi bien les radiations, les ondes, les pollutions que les projections d’autres personnes, les schémas de pensées qui ne nous appartiennent pas, la dépendance au regard des autres. En nous libérant de ces influences nous retrouvons équilibre et harmonie et l’intégrité de qui nous sommes et de notre être. Elle est, pour cette propriété, très indiquée pour les thérapeutes.
Vous la prendrez en élixir pour travailler cet aspect.

Achillée millefeuille, le sourcil de Vénus

 

La deuxième planète est le féminin Vénus, qui nous amène douceur, beauté, sensualité.

 

Ces caractéristiques se manifestent chez la plante par son action équilibrante du cycle menstruel et ses vertus cosmétiques.
Elle était en effet jadis appelée Sourcil de Vénus, pour l’élégance de ses feuilles, mais aussi en clin d’oeil à son importante action sur la santé féminine.

Sur le plan émotionnel, sa fonction vénusienne aide à développer la compréhension, l’intuition et l’écoute de l’autre et favorise l’ouverture à la spiritualité en douceur (élixir, huile essentielle ou eau florale).
Elle sera donc utile dans les périodes de transition de la vie, là où il y a besoin d’adaptation et compréhension.

Par son équilibre féminin/masculin, l’achillée était vénérée dans la Chine ancienne, pour son unité harmonieuse de yin et de yang.
Cet aspect la rend ainsi précieuse pour les moments de communication entre homme et femme.
Vous pourrez l’utiliser en olfaction à chaque fois que vous sentez un manque de fluidité dans cet échange.

Pour les couples qui effectuent un travail autour de la communication, l’huile essentielle d’achillée millefeuille peut être un support précieux.
Vous l’utiliserez alors en massage à l’intérieur de chaque poignet en visualisant votre partenaire, avec un sentiment de bienveillance et écoute. Demandez à votre partenaire de le faire également. Répétez cela tous les jours jusqu’à ce que vous le sentiez utile.

Les vertus de l’achillée millefeuille pour la santé féminine

 

L’achillée a une grande affinité avec le sang, elle soutient le foie et décongestionne l’utérus.  Elle est donc tout naturellement une aide précieuse dans la régulation du cycle.

En cas d’absence de règles (aménorrhée), due au stress ou à un déséquilibre hormonale (comme après l’arrêt de la pilule), vous pourrez la prendre tous les jours en infusion (ou gélules/teinture mère/extrait glycériné) jusqu’à ce que les règles reviennent. En accompagnement bien sûr d’une recherche holistique de la cause de cette absence.

Pour réduire les symptômes typiques des jours avant les règles (syndrome pré-menstruel) : maux de tête, tension à la poitrine et au ventre, jambes qui enflent, irritabilité ou bien mélancolie, mais aussi pour des règles douloureuses vous l’utiliserez après l’ovulation. Elle aide en effet le corps à produire la progestérone, hormone secrétée en phase post-ovulatoire. De plus elle aide le foie à se purifier ce qui aide énormément dans l’équilibre hormonale.

Enfin grâce à son côté astringent, elle aide à limiter les saignements trop abondants et les pertes de sang qui durent en dehors des règles.
Les saignements post-accouchements (lochies) seront également écourtés grâce à un mélange d’achillée millefeuille/alchémille/ortie.

Dans cette capacité à relancer des règles qui se sont arrêtées d’un côté et de réguler les règles trop abondantes de l’autre, nous retrouvons ses capacités équilibrantes !

Par son action harmonisante du système reproducteur, l’achillée millefeuille sera indiquée pour favoriser la fertilité et la conception.

En cas de pertes blanches anormales ou de démangeaisons vaginales des bains de sièges ou bains de vapeur à l’achillée peuvent être très bénéfiques. En accompagnement bien sûr d’un rééquilibrage de la flore vaginale par l’alimentation, la gestion du stress et le soutien énergétique/émotionnel.

Susun Weed la recommande également en cas de cystite, pour son effet astringent, antibactérien et son pouvoir diurétique. Il faudra mettre 15 g d’achillée avec 15 g de feuilles de busserole dans 1L d’eau bouillante. Laissez infuser pendant 8 heures et buvez 3 tasses par jour de cette infusion. (Attention si au bout de 48 heures les symptômes n’ont pas disparu, consultez un médecin).

Au cours de la ménopause, les infusions d’achillée millefeuille soulageront l’agitation intérieure qui accompagne ce passage et, en synergie avec d’autres plantes, réduire les bouffées de chaleur.

« Je ne peux pas recommander suffisamment aux femmes l’achillée millefeuille. Qu’il s’agisse d’une jeune fille ayant tendance à avoir des règles irrégulières ou d’une femme d’un certain âge en pleine ménopause, ou même après cette période, pour toutes les femmes, jeunes et vieilles, il est important de boire de temps en temps une tasse d’achillée millefeuille. Elle a une excellente influence à tout point de vue sur le bas-ventre de la femme, de telle façon qu’elle ne peut rien faire de mieux pour sa santé que d’aller chercher au cours d’une promenade à travers champs et forêts un petit bouquet d’achillée millefeuille. »
Marie Treben, La Santé à la pharmacie du Bon Dieu

 

D’autres propriétés :

 

L’achillée millefeuille en infusion est utile pour faire baisser la fièvre, notamment chez les enfants. Elle donnera une transpiration et parfois une légère diarrhée qui permettent d’éliminer les toxines qui ont causé la fièvre.

Son action sur le système digestif est également intéressante. Prise avant les repas elle prépare la digestion. Après les repas, elle empêche les fermentations qui donnent des ballonnements et gaz. Entre les repas elle soulage un intestin enflammé (colite, diarrhée chroniques, intolérances…).

Son pouvoir décongestionnant la rend utile en cas d’hémorroïdes (infusion + bain de siège). Elle soutient la circulation sanguine.

En cosmétique, son hydrolat est apaisant et équilibrant pour la peau, purifiant et revitalisant.

Pour finir, elle est tonifiante et réconfortante, ainsi que revitalisante. Elle contient de la silice que Paracelse appelait “la lumière minéralisée” !

 

Achillée millefeuille (Achillea millefolium)

Conseils d’utilisation:

Pour équilibrer la santé féminine / sphère digestive / circulatoire : Infusion de 15 g pour 1/2 L d’eau bouillante. Laissez infuser 10-15 minutes. 3 tasses par jour. Ou bien teinture mère 50 à 150 gouttes, 2 fois par jour.

Côté émotionnel : eau florale, 2 cuillères à soupe par jour.

Pour se protéger : Elixir floral, 4 gouttes 4 fois par jour et en spray autour du corps pour renforcer la protection aurique.

Pour les blessures : Décoction de 40 g de sommités fleuries en 1L d’eau, à appliquer avec des compresses. Vous pouvez également l’utiliser sur les animaux.

En cosmétique : Infusion de 25 g de plante pour 1/2 L d’eau, comme lotion.

Pour les plantes : Le purin d’achillée en pulvérisation protège les plantes des maladies fongiques (comme l’oïdium par exemple)

Déconseillée les 3 premiers mois de grossesse.

 

 

Sources, pour aller plus loin :

 

 

La beauté de chaque saison de la femme

La beauté de chaque saison de la femme

Cet article est un extrait de l’atelier “La beauté de chaque saison de la femme” !
J’ai eu le bonheur de l’animer au salon Féminaissance à Lyon, pour présenter le livre “Rituels de femmes pour explorer les secrets du cycle féminin”.

“A chaque saison, la nature éblouit par ses paysages et ses couleurs laissant paraître toute sa beauté et sa splendeur” Mazouz Hacène

Quelle est donc la beauté de chacune de vos saisons ?

 

La beauté du printemps de la femme – la phase préovulatoire / Lune Croissante

Pendant cette phase, vos œstrogènes montent en flèche entraînant avec elles les hormones de l’action, du plaisir, de la bonne humeur (dopamine, sérotonine …)
Vous vous sentez ainsi fraîches, pleines d’énergie, dynamique, motivée, déterminée, innovante.
Vous rêvez de changer le monde.
Chaque mois, vous renouvelez le regard que vous portez sur le monde.
Vous rêvez de créer des projets, vous passez à l’action, insouciante, confiante…

Qu’est-ce que nous sommes belles avec cette fraîcheur que nous retrouvons à chaque mois !
La beauté est même extérieure dans cette phase. Les œstrogènes rendent en effet notre peau lumineuse et favorisent l’élimination d’eau en rendant notre silhouette plus svelte.

Vous êtes totalement connectée à : vous même, votre univers, votre vérité !

La beauté de cette saison : vous incarnez l’insouciance du printemps qui ne connaît pas les tempêtes d’automne.

La beauté de l’été de la femme – la phase ovulatoire / Pleine Lune

C’est la phase de l’ovulation : le pic d’oestrogènes et hormones hypophysaire la déclenche.
Elle entraîne également la production d’autres hormones comme l’ocytocine (hormone du lien).
La présence de testostérone fait que le désir est au rdv. Vous êtes rayonnante, lumineuse, sensuelle, vos phéromones diffusent autour de vous.
Tout cela bien sûr, car votre corps se prépare pour une éventuelle fécondation par l’élu de votre coeur.
Même si vous ne souhaitez pas cette fécondation, il faut bien se rappeler que le corps obéit à son intelligence propre et cherche toujours cette rencontre. Et il met tout en place pour la trouver … 😉

Après l’ovulation, la progestérone commence à grimper : vous êtes alors maternelle, maternante, attentionnée (même si vous n’avez pas d’enfants, vous le serez avec votre entourage – famille, amis, animaux, plantes ) !
Vous êtes dans la célébration de la vie : la créer, la protéger, être en Amour.
Relationnel et communication sont au top, c’est le moment donc de recevoir les amis, faire une sortie en famille. Mais aussi parler avec votre partenaire d’un sujet un peu délicat ou demander une augmentation à votre chef 😉

Vous êtes totalement connectée à : votre entourage, vos relations, le monde entier !

La beauté de cette saison : vous vibrez la joie et la plénitude de l’été en symbiose totale avec la Vie !

 

La beauté de l’automne de la femme – la phase prémenstruelle / Lune Décroissante

La progestérone baisse et avec elle les hormones qui nous donnent notre bonne humeur, notre zénitude.
L’énergie d’action baisse progressivement aussi et se transforme en énergie intérieure, en connexion avec tout ce qui est spirituel, magique, mystique, subtil ! Vous pouvez avoir une envie accrue de méditation, yoga, nature, plantes… Votre intuition se développe, vous êtes visionnaire !

C’est aussi le deuil de la plénitude de l’été.
Tout comme à l’automne, vous traversez ce deuil dans la tempête : tristesse, irritabilité, émotions à fleur de peau. Vous pouvez vous sentir fragile, incomprise ou parfois pleine de colère.
Pour apaiser ces émotions, la communication avec votre corps est une force majeure de cette période. Sans elle l’énergie risque de partir dans le mental avec ses ruminations incessantes !
Adapter son rythme de vie à cette diminution d’énergie est indispensable. Cela vous oblige donc à faire un tri dans sa vie, un bilan de ce qui vaut la peine d’être gardé et les activités superflues qui vous prennent du temps sans vous nourrir véritablement.

Vous êtes totalement connectée à : la nature, l’univers, la spiritualité !

La beauté de cette saison : comme une magicienne, vous incarnez le mystère des forces automnales qui alternent les tempêtes à des journées de grandes douceurs. Vous percevez l’ouverture vers quelque chose de plus grand que le visible.

La beauté de l’hiver de la femme – la phase menstruelle / Nouvelle Lune

 

Les hormones se taisent, l’utérus se libère de sa couche fonctionnelle en saignant.
C’est la saison de laisser aller le trop plein. De vider la tête (elle se vide souvent toute seule – nous nous sentons parfois dans le brouillard quand nous avons nos lunes ! ). Votre corps vous demande de vous poser dans cette fragilité extérieure qui vous rend fatiguée, pour aller contacter votre véritable force profonde, à l’intérieur de vous.
Vous ne faites plus, vous êtes !
Dans le vide de la grotte de votre ventre, vous retrouvez votre terre intérieure, votre sagesse, votre puissance, votre authenticité, votre essentiel.
Vous êtes en lien avec le Tout et le Néant, avec le vide, réceptive à vous même.

Vous êtes totalement connectée à : le principe du vide, d’où naissent tous les possibles !

La beauté de cette saison : l’immobilité et le repos de l’hiver vous donnent une grande sagesse et préparent le terrain du renouveau.

 

 

Si vous avez aimé cet extrait, vous aimerez probablement le livre “Rituels de femmes pour explorer les secrets du cycle féminin” :
https://arbredelune.com/produit/rituels-de-femmes-pour-explorer-les-secrets-du-cycle-feminin/

Serena Zigrino Auteure Livre Rituels de Femmes pour explorer les secrets du cycle féminin

 

Femme éveil, vers l’épanouissement de votre féminin

Femme éveil, vers l’épanouissement de votre féminin

Un accompagnement conçu pour toutes les femmes qui souhaitent vivre l’épanouissement de leur féminin et rayonner leur puissance de femme !

 

Le féminin en souffrance

 

Dans mon entourage et dans ma clientèle, les femmes me font souvent part de leur difficulté à trouver un équilibre.
C’est vrai que nous vivons dans un monde qui nous demande beaucoup.
Et nous sommes les premières à être très exigeantes avec nous mêmes !

Au travail, nous voudrions être efficaces et performantes tout le mois durant.
Notre maison nous la voudrions impeccable et à la déco parfaite. En famille nous souhaiterions être une mère juste et attentionné, qui propose mille activités à ses enfants et sait équilibrer parfaitement les menus !
De plus, nous voudrions être une femme belle, séduisante, à la sexualité épanouie, douce avec notre partenaire.
Et pour finir, vous faites probablement partie de femmes qui s’ouvrent à la spiritualité. Et qui souhaitent vivre en pleine conscience et connaître les bonnes pratiques qui permettent de développer cela.

Tout cela, nous met souvent une très, très grande pression.
Nous n’avons pas envie de lâcher une miette de tout ce que nous faisons. Et ça même si nous constatons que nous sommes souvent fatiguées, débordées, voire dépassées par les événements !

 

Le féminin en joie !

 

Il y a quelques années, j’ai découvert le chemin du féminin sacré : les archétypes féminins qui nous soutiennent, les liens si puissants de la femme avec le cycle lunaire mais aussi le cycle des saisons, les hormones qui s’alternent en nous avec notre cycle menstruel et qui nous rendent, selon les moments, joyeuse, dynamique, aimante, ou alors intériorisé, intuitive, rêveuse.
Ce fut une révélation !

Depuis, ma vie est empreinte d’un plus grand équilibre.
J’ai appris à respecter les moments de pause que mon corps me réclame. A accepter, à écouter les signes, à avouer mes difficultés.
A aimer mon être femme, ni linéaire, ni parfaite.

Mais j’ai également appris à reconnaître les phases où je suis pleine d’énergie physique et psychique. Celles où je suis plus tournée vers les autres. Celles où méditer est plus facile. Et celles où il vaut mieux me laisser tranquille car les émotions sont à fleur de peau.
Dès lors que j’accorde mes journées à ces phases, tout coule de source. Alors que si je retombe dans la pression et que j’oublie ma cyclicité féminine, mon corps et mes émotions se remettent à crier !

 

Comment harmoniser nos différentes facettes et trouver l’équilibre ?

 

Pour cet accompagnement, vous allez plonger dans la connaissance et l’harmonisation de votre féminin profond.
Rythmé sur le cycle menstruel ou sur le cycle lunaire pour les femmes ménopausées, il vous apprendra comment équilibrer les différentes facettes avec des rituels, des méditations, mais aussi des plantes, des huiles essentielles.
Vous saurez comment adapter votre alimentation, votre activité physique, votre style de vie en fonction des phases.

Des soins énergétiques, un par phase, viennent renforcer cette harmonisation.

Les ateliers collectifs vous permettront enfin de partager vos difficultés et vos avancements avec d’autres femmes, écouter des partages qui font écho à votre vécu, comprendre à travers les échanges des aspects de vous même.

 

Quels transformations s’opèrent dans ma vie avec cet accompagnement ?

 

En étant à nouveau en accord avec vos réels besoins, vous vous sentirez sereine, confiante et puissante.

Vous apprendrez à :

  • savoir quel est le moment pour donner de l’attention et de l’écoute à vos proches et quel est le moment pour prendre plutôt soin de vous.
  • connaître la phase qui vous permet d’être très efficace au travail et celle où vous êtes plutôt douée pour faire le tri dans votre maison.
  • sentir à quel moment votre corps vous réclame d’être active, sportive et quand au contraire il vaut mieux bouquiner sur le canapé avec une bonne infusion
  • recevoir les messages de votre corps et de votre âme et les signes que l’univers vous envoie

Vous reprenez votre vie en main !

 

Comment se déroule l’accompagnement Femme Eveil ?

 

Vous serez accompagnées en individuel sur cinq séances d’1h30, une par mois.

Tout d’abord une séance pour commencer à comprendre les phases de cycle, les archétypes du féminin sacré, les besoins qui changent.
Puis une séance par chaque phase, avec l’apprentissage des caractéristiques, des besoins, des clés d’harmonisation et un soin du féminin sacré.

Entre chaque séance vous aurez un support avec des clés pour soutenir le processus enclenché lors des séances.

S’ajoutent à ça cinq cercles de femmes, un par mois. Lors de ces cercles nous iront explorer plus profondément les différents aspects du féminin grâce à des rituels, des partages, des méditations. Les échanges avec les autres femmes seront très précieux pour l’éveil de votre féminin.
Les femmes qui participent à ces cercles auront toutes suivi les mêmes séances individuelles. Groupes de 6 à 8 personnes.

Et en bonus :

  • mon livre “Rituels de femmes pour explorer les secrets du cycle féminin” ed. Le Courrier du Livre, 2018
  • 4 huiles essentielles harmonisantes, une par phase du cycle.

 

 

Femme Equilibre, le bien-être au féminin

Femme Equilibre, le bien-être au féminin

Parce que se sentir bien dans son corps est la base de tout, je vous propose Femme Equilibre, pour que vous découvriez des solutions naturelles pour votre bien-être corporel et votre épanouissement.

Les problématiques typiquement féminines

J’accompagne les femmes depuis des années et j’ai pu ainsi constater quelles sont les problématiques pour les quelles les femmes cherchent des solution naturelles :

  • La fatigue
  • Les déséquilibres de la sphère intime (règles douloureuses et/ou abondantes, problèmes de fertilité, …)
  • Les éventuelles difficultés liées au moments de passage de la vie (naissance d’un enfant, ménopause, …)
  • Les problèmes digestifs, ou de surpoids

Dans toutes ces situations, un véritable mal être peut s’installer. Vous avez peut être la sensation que votre corps n’est plus votre allié, votre soutien. Au contraire, il se manifeste avec des douleurs, des tensions.

L’accompagnement Femme Equilibre pour votre bien-être

Lors des séances Femme Equilibre, je vous accompagne avec plusieurs outils :

  • Tout d’abord mon écoute bienveillante, parce que pouvoir partager vos problématiques est déjà le premier pas vers la bien-être !
  • Vient ensuite une alimentation adaptée au besoins de votre corps, selon la naturopathie, saine et riches en micronutriment (vitamines, minéraux, anti-oxydants, …), avec des moment de détox ou de revitalisation selon le besoin. Les changements alimentaires se font très progressivement, en douceur et dans le respect de vos habitudes et de vos goûts, de façon à ce que vous puissiez les intégrer durablement.
  • Autre pilier de l’accompagnement : le travail avec les plantes, les huiles essentielles, les élixirs ou autres compléments, des aides précieuses qui viennent soutenir notre organisme en apportant tous leurs bienfaits.
  • Et en parallèle un soutien émotionnel avec R.E.I., l’EFT, les soins énergétiques, la respiration, pour intégrer les changements en profondeur.

Ce qui change

Au fil des séances, vous sentirez une nouvelle légèreté s’installer, un nouveau bien-être. Vous apprenez à décrypter les messages de votre corps et ainsi à trouver avec lui un nouvel équilibre, en toute confiance. Par conséquent les douleurs et les tensions s’apaisent, la fatigue diminue, la sphère digestive et intime s’harmonisent. Et vos ressentis aussi !
En partant de mon cabinet, vous sentirez à chaque fois qu’une petite transformation s’est mise en oeuvre 😉

Ce cycle peut être fait également en prévention, par exemple si vous sentez la ménopause s’approcher, avant que tous les symptômes se manifestent !

Cet accompagnement se fait sur un cycle de 7 séances.

Témoignages :
Après 5 séances, je constate des progrès sur différents plans.
Tout d’abord en ce qui concerne la digestion, il y a beaucoup moins de perturbations. 
Pour mon stage au mois d’avril, je n’ai pas autant stressé que je l’aurais fait avant.
Parallèlement mes problèmes intimes ont quasiment disparu et j’ai moins de douleurs pendant les rapports.
Anaëlle, 23 ans.

Programme EndoCoaching - Vivre l'endométriose autrement
Pour le suivi de l’endométriose, je suis praticienne référente du réseau EndoCoaching – Vivre l’endométriose autrement, qui propose des accompagnements personnalisés en cabinet et du coaching en ligne.