Face aux fortes énergies de la pleine lune de demain, comment pouvons-nous rester zen ?

Depuis quelques jours  nous sommes inondés d’articles, sur internet et les réseaux sociaux, qui parlent de la puissance de la pleine lune de demain 31 janvier 2018, combinée de plus avec une éclipse lunaire.
Tous parlent de puissants bouleversements au niveau physique et émotionnel !
Cela se manifeste depuis quelques jours déjà et les plus sensibles de vous le ressentent sûrement : tension nerveuse et émotionnelle, de vieux schémas qui resurgissent, problèmes de sommeil, fatigue, intestins perturbés.
Que pouvons-nous faire pour rester dans l’harmonie pendant cette pleine lune et éviter ainsi de devenir tendus, irritables et que les émotions prennent le dessus sur notre équilibre ?
Passer par le corps est un bon début!

Ce soir :

  • mangez des aliments sains, légers
  • avant d’aller vous coucher, restez à la lumière de pleine lune pendant quelques minutes en faisant de grandes respirations et demandez à votre corps d’intégrer ces énergies avec douceur
  • prenez une tisane relaxante et/ou massez-vous avec une huile relaxante
  • couchez vous tôt

Demain :

  • si possible, prenez au moins dix minutes le matin pour effectuer des exercices énergétiques (yoga, qi gong ou tout simplement des étirements pour favoriser et fluidifier la circulation d’énergie)
  • mangez léger et sain autant que possible
  • buvez une grande quantité d’eau pure, plus que d’habitude
  • faites des pauses pour respirer régulièrement, amplement
  • prenez quelques minutes au moins dans la nature, connectez-vous aux arbres
  • méditez à la pleine lune (si possible, recevez les énergies de la bénédiction de Miranda Gray)
  • le soir, répétez la même routine que la veille

Dans la semaine :

  • Continuez à avoir une bonne hygiène de vie : alimentation, sommeil, respiration, eau pure
  • Recevoir un soin d’harmonisation féminine qui travaille avec les énergies lunaires vous aidera à faire des ces énergies une aide précieuse, pour votre bien-être et pour accélérer la réalisation des intentions que vous posez pour votre vie. Je serai heureuse de vous accompagner 🙂
Avec coeur,
Serena.