Méditation « 10 minutes pour te poser et libérer ton stress »

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En cette période de confinement, notre corps ressent du stress, qu’il soit conscient ou pas.
Que ce soit dû au changement de rythmes, à émotions collectives, à une situation personnelle, nous traversons tous un moment assez particulier.
Cette méditation est un geste d’amour envers notre corps, elle lui permet de déposer ses tensions et de libérer l’énergie piégée par le mentale.
En seulement 10 minutes, nous avons déjà la possibilité de sentir un changement. Et encore plus si elle est pratiquée régulièrement !

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