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Cuisiner les légumes  d’hiver !

Cuisiner les légumes d’hiver !

Légumes racines : les mal aimés ! A la découverte de panais, topinambour, betterave & Cie. Quasiment les seuls légumes de l’hiver (avec les choux) et ce n’est pas un hasard : ils concentrent l’énergie de la terre, donc ils nous réchauffent par les temps froids,...

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La saison de l’enchanteresse : les recettes

La saison de l’enchanteresse : les recettes

Nous voici au deuxième volet de la saison de l'enchanteresse, tumultueuse saison de passage où les émotions sont fortes et le corps ... fatigué ! En cette saison, l'enchanteresse commence à prendre l'allure de vieille femme et se retire dans sa cabane au coin du feu,...

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Rituels d’automne

Rituels d’automne

  La saison de l'enchanteresse, tout comme la phase correspondante dans le cycle féminin, est difficile pour beaucoup. Premièrement il y a la fatigue : nous n'avons pas le temps de nous reposer du surmenage de la rentrée que déjà le froid et le manque de lumière...

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5 Clés pour vous ressourcer avant la rentrée

5 Clés pour vous ressourcer avant la rentrée

Ces jours de soleil sont un vrai régal ! Qu’y a-t-il de mieux pour se ressourcer pleinement avant la rentrée ? Même si vous avez déjà repris le travail, n’hésitez pas à profiter de tous les moments libres pour vous ressourcer profondément. La rentrée et ses rythmes...

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Enfin l’été!

Enfin l’été!

C’est la phase de l’épanouissement, la plénitude ! La femme se sent belle, sensuelle, désirée et désirante pour reprendre l’expression de D. Flamenbaum. N’est-ce pas l’été, avec sa chaleur que nous nous sentons pleines de l'énergie de vie ? D'un point de vue...

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La plante qui nous révèle l’amour…

La plante qui nous révèle l’amour…

Vous la connaissez déjà! C'est bien de la rose de Damas que je parle... Même si elle n'avait pas d'autres propriétés, juste pour sa beauté et son parfum, nous l'aimerions! Mais ce serait dommage de ne pas accepter les autres dons qu'elle nous fait très généreusement :...

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Détox? Les potions magiques qui nous sauvent…

Détox? Les potions magiques qui nous sauvent…

Voici quelques unes de mes potions magiques... Je parle ici des ... Smoothies Verts! Vous connaissez bien sûr les smoothies, ces boissons très onctueuses à base de lait et fruits frais. Mais, alors que les smoothies classiques sont surtout une pause gourmande, souvent...

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Envie de détox? Trois conseils simples pour commencer!

Envie de détox? Trois conseils simples pour commencer!

Après un printemps qui a démarré en douceur, avec pluie et fraîcheur qui nous ont laissé dans un état de fatigue, les premiers rayons de soleil nous invitent à alléger notre corps et notre esprit! Voici donc trois conseils simples à mettre en pratique et qui vous...

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Une alliée précieuse contre la fatigue !

Une alliée précieuse contre la fatigue !

L’équinoxe de printemps est passé, les énergies printanières sont déjà là depuis un moment et pourtant la fatigue hivernale ne nous a pas encore quittées… La grippe fait encore des ravages (j’en sais quelque chose 😉 ) et le système immunitaire qui lutte contre les...

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Rituels de femmes

Livre disponible début Mai 2018

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Serena Zigrino Auteure Livre Rituels de Femmes pour explorer les secrets du cycle féminin

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Serena Zigrino

Passionnée de nature et de la magie qui l’entoure depuis mon enfance, j'accompagne aujourd’hui les femmes vers leur bien-être intime et leur épanouissement personnel.


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