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50 nuances de sérénité et bien-être

50 nuances de sérénité et bien-être

A la rentrée c'est facile de se sentir fatiguée et submergée par tout ce que nous avons à gérer. Pour rester centrée, je me suis amusée à faire la liste de 50 points qui me donnent sérénité et bien-être et me rendent pétillante de vie à l'intérieur comme à...

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Et toi, quel élément choisis-tu pour te poser ?

Et toi, quel élément choisis-tu pour te poser ?

Aimes-tu travailler avec les éléments ? Ca y est, l'été est terminé, la rentrée vient de passer et les énergies de l'automne se font bien sentir, avec cette première baisse de chaleur et lumière qui nous invite à une pause douillette. Quoi, pause douillette, diras-tu,...

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7 raisons pour rejoindre un cercle de femmes

7 raisons pour rejoindre un cercle de femmes

Quand j'ai commencé à en animer en 2012, les cercles de femmes étaient encore très rares et presque marginaux. Depuis de nombreux cercles fleurissent un peu partout, chacun avec une identité précise façonnée par l'animatrice et les participantes. Pourquoi ont-ils...

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Qu’est-ce qu’une retraite et comment bien choisir ?

Qu’est-ce qu’une retraite et comment bien choisir ?

As-tu choisi ta retraite pour cette année ? A l'origine une pratique religieuse, les retraites sont devenues de plus en plus courantes. De nombreux centres et praticiens comme moi en proposent désormais. Différente d'un stage, même si certains éléments sont communs,...

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Le Repos Sacré : abandonnez-vous à votre hiver intérieur

Le Repos Sacré : abandonnez-vous à votre hiver intérieur

Donnez-vous l'autorisation de vivre pleinement vos règles - votre hiver intérieur ! Vous recevrez de nombreux cadeaux : bien-être physique et émotionnel, une grande présence à vous même, le sentiment profond de paix, d'unité. Pour vivre tout cela il est pourtant...

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Ma rencontre avec un oeuf de yoni en quartz rose

Ma rencontre avec un oeuf de yoni en quartz rose

Depuis quelques mois nous assistons à une véritable explosion d'intérêt pour cet objet mystérieux qui est l'oeuf de Yoni. Pratique de niche jusqu'à il y a quelques année, les œufs de Yoni, qu'on appelait avant plutôt œufs de jade sont devenus maintenant presque des...

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L’achillée millefeuille : la plante de l’équilibre

L’achillée millefeuille : la plante de l’équilibre

L'achillée millefeuille est une plante vivace, de 60 à 90 cm de hauteur, que l'on trouve souvent sur les terrains en friche, secs et sablonneux. Elle fleurit généreusement dans nos jardins ces jours-ci et vous la trouverez jusqu'en septembre. L'achillée millefeuille...

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La beauté de chaque saison de la femme

La beauté de chaque saison de la femme

Cet article est un extrait de l'atelier "La beauté de chaque saison de la femme" ! J'ai eu le bonheur de l'animer au salon Féminaissance à Lyon, pour présenter le livre "Rituels de femmes pour explorer les secrets du cycle féminin". "A chaque saison, la nature éblouit...

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La Femme Shakti

La Femme Shakti

Extraits du sublime livre de Vicki Noble, que toute femme devrait lire !!!!   Femme = corps = Terre "Femme = corps = Terre C'est, en une formule, l'ancienne définition de la Déesse. La Créatrice. Celle qui donne naissance à toute vie et ramène à elle tout ce qui...

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10 façons de prendre soin de vous

10 façons de prendre soin de vous

Le maternage - ou le fait de prendre soin - peut prendre plusieurs formes. Tu peux donner vies à des enfants, des projets artistiques ou à une création d'entreprise. Mais, dans tous les cas, tu es une mère pour toi-même ! Ton évolution passe aussi par l'apprentissage...

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Restons dans l’harmonie pendant cette pleine lune 

Restons dans l’harmonie pendant cette pleine lune 

Face aux fortes énergies de la pleine lune de demain, comment pouvons-nous rester zen ? Depuis quelques jours  nous sommes inondés d'articles, sur internet et les réseaux sociaux, qui parlent de la puissance de la pleine lune de demain 31 janvier 2018, combinée de...

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Les aspects solaires et lunaires du cycle menstruel

Les aspects solaires et lunaires du cycle menstruel

Article paru le 13 Mai 2014 dans le blog http://www.naitre-femme.com/ de Maïtie Trélaün Les aspects solaires et lunaires du cycle menstruel Par Maïtie Trélaün dans Etre femme J’ai invité Claire Jozan-Meisel du blog www.lunafemina.com a écrire cet article car...

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Cuisiner les légumes  d’hiver !

Cuisiner les légumes d’hiver !

Légumes racines : les mal aimés ! A la découverte de panais, topinambour, betterave & Cie. Quasiment les seuls légumes de l’hiver (avec les choux) et ce n’est pas un hasard : ils concentrent l’énergie de la terre, donc ils nous réchauffent par les temps froids,...

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7 femmes sacrées ... <3 ... PlusMoins

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C'est avec joie que je vous présente mon activité d'accompagnement de la Santé de la Femme et Eveil du Féminin ... PlusMoins

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L'endométriose très clairement expliquée.
La naturopathie associée aux soins énergétiques et aux techniques d'équilibre émotionnel pour aller explorer en profondeur le lien au féminin et au corps de la femme, comme dans mon accompagnement Femme Equilibre, sont des outils précieux pour la soulager.
#FemmeEquilibre #naturopathiepourlafemme
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"D'après moi, la femme est celle qui sauvera le monde; la femme est celle qui tient la clé de la vie entre ses mains; la femme est celle à travers laquelle la grande et puissante impulsion de l'Amour peut se manifester et nous donner la vie."
Peter Deunov
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Aime mon côté sombre et tu seras réellement amoureux de moi.
N’importe qui peut tomber amoureux de mes qualités, de mon côté lumineux, et de ce qui est évident.

Cependant, jusqu’à présent, personne n’a eu le courage de tomber amoureux de mes jours sombres, des mes pensées abstraites, de mes moments de distance et de mauvaise humeur, de la tristesse qui m’envahit parfois, et de mon côté parfois « méchant ».

Aime-moi, aime mon côté lumineux, mais surtout mon côté plus sombre.

Si tu tombes amoureux de mon côté sombre, alors tu verras qui je suis réellement, tu sauras de quoi j’ai peur, ce qui m’inquiète, et tu pourras me prendre dans tes bras quand je tremblerai.

Tu verras, avec le temps, que je suis éternellement contradictoire et incohérente, même si j’essaye d’être tout le contraire.

Si tu tombes amoureux de tous ces aspects de mon côté obscure, alors tu seras réellement amoureux de moi.

Comment découvrir mon côté sombre ?

Découvrir mon côté sombre n’est qu’une question de temps, avant ou après mon côté lumineux.

Tu verras alors le pire de moi, mais ne prends pas peur, je ne suis qu’une enfant qui a peur, dans des chaussures d’adultes trop grandes pour elle.

Regarde-moi attentivement, observe ce qui me dérange, ce qui me met en colère, ce que je ne peux pas supporter ; c’est de tout cela qu’est fait mon côté sombre – celui que tu ne verras pas au premier regard.

Aime toutes les folies qui envahissent mon esprit, les folies que je fais parfois sans penser aux conséquences, toutes les choses irrationnelles que je fais chaque jour, et partage avec moi ces moments dans lesquels nous ne savons plus où est le sol et où est le ciel mais que nous pouvons toujours voir les étoiles.

Tout tournera autour de nous, rien ne sera comme avant.


Aime mon immaturité, mon entêtement, mon impatience.

Parfois, je serai une petite fille, capricieuse et douce à la fois, obstinée et impatiente.

Parfois, tu ne me supporteras plus, et si dans ces moments là tu m’aimes encore, alors je te prendrai dans mes bras et t’embrasserai jusqu’à te faire sourire.

Si je me fâche et que je ne te parle plus, c’est seulement parce que depuis toute petite j’ai peur de montrer qui je suis.

Il te faudra être patient pour me découvrir, pour lever un à un les voiles derrière lesquels je me cache.

Aime mon côté sauvage et imprévisible.

Tu ne pourras pas prédire ce que je ferai ou ce que j’écrirai, tu pourras simplement observer et rire.

Tu ne connaîtras pas mon côté sauvage jusqu’à ce qu’un jour tu me regardes dans les yeux et que tu vois mon être le plus profond et sombre.

Et si tu tombes amoureux de ce côté sombre, imprévisible et sauvage, je partagerai avec toi mon monde et mes folies.

Aime mes peurs.

Lorsque j’ai peur, écoute-moi et regarde-moi.

Tu sauras ce qui m’effraie, ce qui me fait le plus peur dans la vie, je me sentirai vulnérable mais je sais que tu garderas mon secret, que tu sauras le protéger.

Si tu m’aimes lorsque j’ai peur, alors je pourrai te regarder et savoir que tu me protègeras.

Tu me montreras à ton tour tes peurs et nous les affronterons ensemble, avec courage.

Ne tombe pas amoureux de ce qui brille, de ce qui est beau à l’intérieur et à l’extérieur, cela n’a pas d’importance, car n’importe qui peut le voir, n’importe qui peut en tomber amoureux.


Si tu parviens à voir tout le mauvais qu’il y a en moi et que tu ne fuis pas, alors je saurai que tu es tombé amoureux de moi.

Ce qui brille n’est qu’un mirage pour ne pas que tu voies le côté sombre, celui sur lequel personne ne s’arrête.

Regarde ce qu’il y a dans mon âme, cherche derrière la simple apparence.

Ne t’arrête pas, ne cesse pas de chercher, d’être curieux et de vouloir savoir qui je suis et ce que je suis.

Jour après jour, chaque larme versera un secret qui tissera peu à peu ma vie, pour comprendre mon existence, pour déchiffrer ce côté sombre qui est à la fois mon tourment et ma passion.

Chaque jour, tu pourras voir une larme en moins sur mon visage, car mes lèvres se courberont pour montrer le bonheur que je ressens de t’avoir enfin trouvé.

Source nospensées.fr
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Rituels de femmes

Livre disponible début Mai 2018

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Serena Zigrino Auteure Livre Rituels de Femmes pour explorer les secrets du cycle féminin

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Serena Zigrino

Serena Zigrino

Passionnée de nature et de la magie qui l’entoure depuis mon enfance, j'accompagne aujourd’hui les femmes vers leur bien-être intime et leur épanouissement personnel.


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