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Vous y trouverez des clés pour aller vers votre santé intime et l’épanouissement de votre féminin !

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Articles

7 raisons pour rejoindre un cercle de femmes

Quand j'ai commencé à en animer en 2012, les cercles de femmes étaient encore très rares et presque marginaux. Depuis de nombreux cercles fleurissent un peu partout, chacun avec une identité précise façonnée par l'animatrice et les participantes. Pourquoi ont-ils...

Qu’est-ce qu’une retraite et comment bien choisir ?

As-tu choisi ta retraite pour cette année ? A l'origine une pratique religieuse, les retraites sont devenues de plus en plus courantes. De nombreux centres et praticiens comme moi en proposent désormais. Différente d'un stage, même si certains éléments sont communs,...

Le Repos Sacré : abandonnez-vous à votre hiver intérieur

Donnez-vous l'autorisation de vivre pleinement vos règles - votre hiver intérieur ! Vous recevrez de nombreux cadeaux : bien-être physique et émotionnel, une grande présence à vous même, le sentiment profond de paix, d'unité. Pour vivre tout cela il est pourtant...

40 ans : pourquoi notre réponse au stress change et comment ajuster notre vie !

Entre 40 ans et 50 ans vous pouvez vous sentir physiquement et émotionnellement différentes de ce que vous avez connu auparavant. Vous pouvez avoir la sensation de faire face au stress moins facilement. D'être par moment à fleur de peau, avec une sensation de...

Ma rencontre avec un oeuf de yoni en quartz rose

Depuis quelques mois nous assistons à une véritable explosion d'intérêt pour cet objet mystérieux qui est l'oeuf de Yoni. Pratique de niche jusqu'à il y a quelques année, les œufs de Yoni, qu'on appelait avant plutôt œufs de jade sont devenus maintenant presque des...

L’achillée millefeuille : la plante de l’équilibre

L'achillée millefeuille est une plante vivace, de 60 à 90 cm de hauteur, que l'on trouve souvent sur les terrains en friche, secs et sablonneux. Elle fleurit généreusement dans nos jardins ces jours-ci et vous la trouverez jusqu'en septembre. L'achillée millefeuille...

La beauté de chaque saison de la femme

Cet article est un extrait de l'atelier "La beauté de chaque saison de la femme" ! J'ai eu le bonheur de l'animer au salon Féminaissance à Lyon, pour présenter le livre "Rituels de femmes pour explorer les secrets du cycle féminin". "A chaque saison, la nature éblouit...

La Femme Shakti

Extraits du sublime livre de Vicki Noble, que toute femme devrait lire !!!!   Femme = corps = Terre "Femme = corps = Terre C'est, en une formule, l'ancienne définition de la Déesse. La Créatrice. Celle qui donne naissance à toute vie et ramène à elle tout ce qui...

10 façons de prendre soin de vous

Le maternage - ou le fait de prendre soin - peut prendre plusieurs formes. Tu peux donner vies à des enfants, des projets artistiques ou à une création d'entreprise. Mais, dans tous les cas, tu es une mère pour toi-même ! Ton évolution passe aussi par l'apprentissage...

Si tu veux changer le monde, aime un homme… aime-le vraiment !

L'achillée millefeuille est une plante vivace, de 60 à 90 cm de hauteur, que l'on trouve souvent sur les terrains en friche, secs et sablonneux. Elle fleurit généreusement dans nos jardins ces jours-ci et vous la trouverez jusqu'en septembre. L'achillée millefeuille...

Restons dans l’harmonie pendant cette pleine lune 

Le maternage - ou le fait de prendre soin - peut prendre plusieurs formes. Tu peux donner vies à des enfants, des projets artistiques ou à une création d'entreprise. Mais, dans tous les cas, tu es une mère pour toi-même ! Ton évolution passe aussi par l'apprentissage...

Les aspects solaires et lunaires du cycle menstruel

Entre 40 ans et 50 ans vous pouvez vous sentir physiquement et émotionnellement différentes de ce que vous avez connu auparavant. Vous pouvez avoir la sensation de faire face au stress moins facilement. D'être par moment à fleur de peau, avec une sensation de...

Cuisiner les légumes d’hiver !

Article paru le 13 Mai 2014 dans le blog http://www.naitre-femme.com/ de Maïtie Trélaün Les aspects solaires et lunaires du cycle menstruel Par Maïtie Trélaün dans Etre femme J’ai invité Claire Jozan-Meisel du blog www.lunafemina.com a écrire cet article car...

La saison de l’enchanteresse : les recettes

Entre 40 ans et 50 ans vous pouvez vous sentir physiquement et émotionnellement différentes de ce que vous avez connu auparavant. Vous pouvez avoir la sensation de faire face au stress moins facilement. D'être par moment à fleur de peau, avec une sensation de...

Rituels d’automne

Légumes racines : les mal aimés ! A la découverte de panais, topinambour, betterave & Cie. Quasiment les seuls légumes de l’hiver (avec les choux) et ce n’est pas un hasard : ils concentrent l’énergie de la terre, donc ils nous réchauffent par les temps froids,...

5 Clés pour vous ressourcer avant la rentrée

Article paru le 13 Mai 2014 dans le blog http://www.naitre-femme.com/ de Maïtie Trélaün Les aspects solaires et lunaires du cycle menstruel Par Maïtie Trélaün dans Etre femme J’ai invité Claire Jozan-Meisel du blog www.lunafemina.com a écrire cet article car...

Enfin l’été!

Le maternage - ou le fait de prendre soin - peut prendre plusieurs formes. Tu peux donner vies à des enfants, des projets artistiques ou à une création d'entreprise. Mais, dans tous les cas, tu es une mère pour toi-même ! Ton évolution passe aussi par l'apprentissage...

La plante qui nous révèle l’amour…

C’est la phase de l’épanouissement, la plénitude ! La femme se sent belle, sensuelle, désirée et désirante pour reprendre l’expression de D. Flamenbaum. N’est-ce pas l’été, avec sa chaleur que nous nous sentons pleines de l'énergie de vie ? D'un point de vue...

Détox? Les potions magiques qui nous sauvent…

C’est la phase de l’épanouissement, la plénitude ! La femme se sent belle, sensuelle, désirée et désirante pour reprendre l’expression de D. Flamenbaum. N’est-ce pas l’été, avec sa chaleur que nous nous sentons pleines de l'énergie de vie ? D'un point de vue...

Lasagnes aux courgettes crues! pour la phase expressive ou intuitive

C’est la phase de l’épanouissement, la plénitude ! La femme se sent belle, sensuelle, désirée et désirante pour reprendre l’expression de D. Flamenbaum. N’est-ce pas l’été, avec sa chaleur que nous nous sentons pleines de l'énergie de vie ? D'un point de vue...

Envie de détox? Trois conseils simples pour commencer!

Voici une recette crue qui sera adaptée en phase mère - expressive (un bon petit plat préparé avec amour pour ma famille ou mes amis) mais aussi pour la phase enchanteresse - intuitive, parce qu'il est sain et détox et aide donc à éviter les symptômes pré-menstruels!...

Une alliée précieuse contre la fatigue… les recettes de cuisine !!!

C’est la phase de l’épanouissement, la plénitude ! La femme se sent belle, sensuelle, désirée et désirante pour reprendre l’expression de D. Flamenbaum. N’est-ce pas l’été, avec sa chaleur que nous nous sentons pleines de l'énergie de vie ? D'un point de vue...

Faites-le vous-mêmes : produits de santé et beauté pour toutes les phases du cycle…

C’est la phase de l’épanouissement, la plénitude ! La femme se sent belle, sensuelle, désirée et désirante pour reprendre l’expression de D. Flamenbaum. N’est-ce pas l’été, avec sa chaleur que nous nous sentons pleines de l'énergie de vie ? D'un point de vue...

Une alliée précieuse contre la fatigue !

Apprenons à confectionner nous-mêmes les produits de soins qui correspondent aux différentes phases du cycle féminin et lunaire… La phase pré-ovulatoire   Pendant la phase pré-ovulatoire, notre peau est naturellement plus tonique et élastique ainsi que mieux...

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Serena Zigrino

Serena Zigrino

Créatrice d'harmonie féminine

Passionnée de nature et de la magie qui l’entoure depuis mon enfance, j'accompagne aujourd’hui les femmes vers leur bien-être intime et leur épanouissement personnel.

Après un diplôme d’ingénieur en Télécommunications et un parcours de dix ans en entreprise, la naissance de mes enfants m'amène à prendre conscience de mon souhait de vivre d’une façon plus naturelle et dans le respect de mes véritables besoins.
Je pars vivre à la campagne, démissionne de mon travail. Mon rythme de vie se pose, je peux approfondir mon lien à la nature et à ses rythmes, soigner encore plus mon alimentation.

Je me forme à différentes disciplines qui me permettent d’accompagner les femmes sur le plan physique, énergétique et émotionnel.
En parallèle, j'entame un travail thérapeutique et de recherche personnelle autour de la femme et du féminin sacré.

Aujourd'hui je vis dans une grande maison dans la forêt, avec ma grande famille.
Dans ce lieu de ressourcement, j'échange quotidiennement avec la nature et reçois les femmes que j'accompagne.
J'anime également des cercles de femmes, des ateliers et des stages autour du féminin.

Mes formations : Naturopathie (Cenatho), Phytothérapie pour la femme (Flora Medicina - Québec), Aromathérapie (La Péniche Jaume), Réhabilitation énergétique intégrée/EFT (Muriel Deschamps), Soins énergétiques féminins – Moon Mother Avancée (Miranda Gray), Bioénergie (Yann Lipnick), Soins par les énergies (JL. et G. Cheminot), Réflexologie (FLMNE , David Tran).

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Serena Zigrino

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