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Vous y trouverez des clés pour aller vers votre santé intime et l’épanouissement de votre féminin !

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Prenez soin de vous en partant de l’essentiel : le bien-être de votre corps

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Articles

Ma rencontre avec un oeuf de yoni en quartz rose

Depuis quelques mois nous assistons à une véritable explosion d'intérêt pour cet objet mystérieux qui est l'oeuf de Yoni. Pratique de niche jusqu'à il y a quelques année, les œufs de Yoni, qu'on appelait avant plutôt œufs de jade sont devenus maintenant presque des...

L’achillée millefeuille : la plante de l’équilibre

L'achillée millefeuille est une plante vivace, de 60 à 90 cm de hauteur, que l'on trouve souvent sur les terrains en friche, secs et sablonneux. Elle fleurit généreusement dans nos jardins ces jours-ci et vous la trouverez jusqu'en septembre. L'achillée millefeuille...

La beauté de chaque saison de la femme

Cet article est un extrait de l'atelier "La beauté de chaque saison de la femme" ! J'ai eu le bonheur de l'animer au salon Féminaissance à Lyon, pour présenter le livre "Rituels de femmes pour explorer les secrets du cycle féminin". "A chaque saison, la nature éblouit...

La Femme Shakti

Extraits du sublime livre de Vicki Noble, que toute femme devrait lire !!!!   Femme = corps = Terre "Femme = corps = Terre C'est, en une formule, l'ancienne définition de la Déesse. La Créatrice. Celle qui donne naissance à toute vie et ramène à elle tout ce qui a pu...

10 façons de prendre soin de vous

Le maternage - ou le fait de prendre soin - peut prendre plusieurs formes. Tu peux donner vies à des enfants, des projets artistiques ou à une création d'entreprise. Mais, dans tous les cas, tu es une mère pour toi-même ! Ton évolution passe aussi par l'apprentissage...

Si tu veux changer le monde, aime un homme… aime-le vraiment !

Depuis des années ce texte m'inspire, m'accompagne ... Aujourd'hui mon cœur me dit de le partager avec...

Restons dans l’harmonie pendant cette pleine lune 

Face aux fortes énergies de la pleine lune de demain, comment pouvons-nous rester zen ? Depuis quelques jours  nous sommes inondés d'articles, sur internet et les réseaux sociaux, qui parlent de la puissance de la pleine lune de demain 31 janvier 2018, combinée de...

Les aspects solaires et lunaires du cycle menstruel

Article paru le 13 Mai 2014 dans le blog http://www.naitre-femme.com/ de Maïtie Trélaün Les aspects solaires et lunaires du cycle menstruel Par Maïtie Trélaün dans Etre femme J’ai invité Claire Jozan-Meisel du blog www.lunafemina.com a écrire cet article car...

Cuisiner les légumes d’hiver !

Légumes racines : les mal aimés ! A la découverte de panais, topinambour, betterave & Cie. Quasiment les seuls légumes de l’hiver (avec les choux) et ce n’est pas un hasard : ils concentrent l’énergie de la terre, donc ils nous réchauffent par les temps froids, ils...

La saison de l’enchanteresse : les recettes

Nous voici au deuxième volet de la saison de l'enchanteresse, tumultueuse saison de passage où les émotions sont fortes et le corps ... fatigué ! En cette saison, l'enchanteresse commence à prendre l'allure de vieille femme et se retire dans sa cabane au coin du feu,...

Rituels d’automne

  La saison de l'enchanteresse, tout comme la phase correspondante dans le cycle féminin, est difficile pour beaucoup. Premièrement il y a la fatigue : nous n'avons pas le temps de nous reposer du surmenage de la rentrée que déjà le froid et le manque de lumière...

5 Clés pour vous ressourcer avant la rentrée

Ces jours de soleil sont un vrai régal ! Qu’y a-t-il de mieux pour se ressourcer pleinement avant la rentrée ? Même si vous avez déjà repris le travail, n’hésitez pas à profiter de tous les moments libres pour vous ressourcer profondément. La rentrée et ses rythmes...

Enfin l’été!

C’est la phase de l’épanouissement, la plénitude ! La femme se sent belle, sensuelle, désirée et désirante pour reprendre l’expression de D. Flamenbaum. N’est-ce pas l’été, avec sa chaleur que nous nous sentons pleines de l'énergie de vie ? D'un point de vue...

La plante qui nous révèle l’amour…

Vous la connaissez déjà! C'est bien de la rose de Damas que je parle... Même si elle n'avait pas d'autres propriétés, juste pour sa beauté et son parfum, nous l'aimerions! Mais ce serait dommage de ne pas accepter les autres dons qu'elle nous fait très généreusement :...

Détox? Les potions magiques qui nous sauvent…

Voici quelques unes de mes potions magiques... Je parle ici des ... Smoothies Verts! Vous connaissez bien sûr les smoothies, ces boissons très onctueuses à base de lait et fruits frais. Mais, alors que les smoothies classiques sont surtout une pause gourmande, souvent...

Lasagnes aux courgettes crues! pour la phase expressive ou intuitive

Voici une recette crue qui sera adaptée en phase mère - expressive (un bon petit plat préparé avec amour pour ma famille ou mes amis) mais aussi pour la phase enchanteresse - intuitive, parce qu'il est sain et détox et aide donc à éviter les symptômes pré-menstruels!...

Envie de détox? Trois conseils simples pour commencer!

Après un printemps qui a démarré en douceur, avec pluie et fraîcheur qui nous ont laissé dans un état de fatigue, les premiers rayons de soleil nous invitent à alléger notre corps et notre esprit! Voici donc trois conseils simples à mettre en pratique et qui vous...

Une alliée précieuse contre la fatigue… les recettes de cuisine !!!

Voici donc une autre façon de profiter des vertus nutritionnelles de l’ortie : l’introduire dans vos menus ! Ce sera l’occasion de profiter également de ses fibres, toujours précieuses dans notre alimentation raffinée qui en manque souvent. Notre flore intestinale...

Faites-le vous-mêmes : produits de santé et beauté pour toutes les phases du cycle…

Apprenons à confectionner nous-mêmes les produits de soins qui correspondent aux différentes phases du cycle féminin et lunaire… La phase pré-ovulatoire   Pendant la phase pré-ovulatoire, notre peau est naturellement plus tonique et élastique ainsi que mieux hydratée....

Une alliée précieuse contre la fatigue !

L’équinoxe de printemps est passé, les énergies printanières sont déjà là depuis un moment et pourtant la fatigue hivernale ne nous a pas encore quittées… La grippe fait encore des ravages (j’en sais quelque chose 😉 ) et le système immunitaire qui lutte contre les...

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Rituels de femmes, pour explorer les secrets du cycle féminin.

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Serena Zigrino

Serena Zigrino

Créatrice d'harmonie féminine

Passionnée de nature et de la magie qui l’entoure depuis mon enfance, j'accompagne aujourd’hui les femmes vers leur bien-être intime et leur épanouissement personnel.

Après un diplôme d’ingénieur en Télécommunications et un parcours de dix ans en entreprise, la naissance de mes enfants m'amène à prendre conscience de mon souhait de vivre d’une façon plus naturelle et dans le respect de mes véritables besoins.
Je pars vivre à la campagne, démissionne de mon travail. Mon rythme de vie se pose, je peux approfondir mon lien à la nature et à ses rythmes, soigner encore plus mon alimentation.

Je me forme à différentes disciplines qui me permettent d’accompagner les femmes sur le plan physique, énergétique et émotionnel.
En parallèle, j'entame un travail thérapeutique et de recherche personnelle autour de la femme et du féminin sacré.

Aujourd'hui je vis dans une grande maison dans la forêt, avec ma grande famille.
Dans ce lieu de ressourcement, j'échange quotidiennement avec la nature et reçois les femmes que j'accompagne.
J'anime également des cercles de femmes, des ateliers et des stages autour du féminin.

Mes formations : Naturopathie (Cenatho), Phytothérapie pour la femme (Flora Medicina - Québec), Aromathérapie (La Péniche Jaume), Réhabilitation énergétique intégrée/EFT (Muriel Deschamps), Soins énergétiques féminins – Moon Mother Avancée (Miranda Gray), Bioénergie (Yann Lipnick), Soins par les énergies (JL. et G. Cheminot), Réflexologie (FLMNE , David Tran).

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Serena Zigrino

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