Femme éveil, vers l’épanouissement de votre féminin

Femme éveil, vers l’épanouissement de votre féminin

Un accompagnement conçu pour toutes les femmes qui souhaitent vivre l’épanouissement de leur féminin et rayonner leur puissance de femme !

 

Le féminin en souffrance

 

Dans mon entourage et dans ma clientèle, les femmes me font souvent part de leur difficulté à trouver un équilibre.
C’est vrai que nous vivons dans un monde qui nous demande beaucoup.
Et nous sommes les premières à être très exigeantes avec nous mêmes !

Au travail, nous voudrions être efficaces et performantes tout le mois durant.
Notre maison nous la voudrions impeccable et à la déco parfaite. En famille nous souhaiterions être une mère juste et attentionné, qui propose mille activités à ses enfants et sait équilibrer parfaitement les menus !
De plus, nous voudrions être une femme belle, séduisante, à la sexualité épanouie, douce avec notre partenaire.
Et pour finir, vous faites probablement partie de femmes qui s’ouvrent à la spiritualité. Et qui souhaitent vivre en pleine conscience et connaître les bonnes pratiques qui permettent de développer cela.

Tout cela, nous met souvent une très, très grande pression.
Nous n’avons pas envie de lâcher une miette de tout ce que nous faisons. Et ça même si nous constatons que nous sommes souvent fatiguées, débordées, voire dépassées par les événements !

 

Le féminin en joie !

 

Il y a quelques années, j’ai découvert le chemin du féminin sacré : les archétypes féminins qui nous soutiennent, les liens si puissants de la femme avec le cycle lunaire mais aussi le cycle des saisons, les hormones qui s’alternent en nous avec notre cycle menstruel et qui nous rendent, selon les moments, joyeuse, dynamique, aimante, ou alors intériorisé, intuitive, rêveuse.
Ce fut une révélation !

Depuis, ma vie est empreinte d’un plus grand équilibre.
J’ai appris à respecter les moments de pause que mon corps me réclame. A accepter, à écouter les signes, à avouer mes difficultés.
A aimer mon être femme, ni linéaire, ni parfaite.

Mais j’ai également appris à reconnaître les phases où je suis pleine d’énergie physique et psychique. Celles où je suis plus tournée vers les autres. Celles où méditer est plus facile. Et celles où il vaut mieux me laisser tranquille car les émotions sont à fleur de peau.
Dès lors que j’accorde mes journées à ces phases, tout coule de source. Alors que si je retombe dans la pression et que j’oublie ma cyclicité féminine, mon corps et mes émotions se remettent à crier !

 

Comment harmoniser nos différentes facettes et trouver l’équilibre ?

 

Pour cet accompagnement, vous allez plonger dans la connaissance et l’harmonisation de votre féminin profond.
Rythmé sur le cycle menstruel ou sur le cycle lunaire pour les femmes ménopausées, il vous apprendra comment équilibrer les différentes facettes avec des rituels, des méditations, mais aussi des plantes, des huiles essentielles.
Vous saurez comment adapter votre alimentation, votre activité physique, votre style de vie en fonction des phases.

Des soins énergétiques, un par phase, viennent renforcer cette harmonisation.

Les ateliers collectifs vous permettront enfin de partager vos difficultés et vos avancements avec d’autres femmes, écouter des partages qui font écho à votre vécu, comprendre à travers les échanges des aspects de vous même.

 

Quels transformations s’opèrent dans ma vie avec cet accompagnement ?

 

En étant à nouveau en accord avec vos réels besoins, vous vous sentirez sereine, confiante et puissante.

Vous apprendrez à :

  • savoir quel est le moment pour donner de l’attention et de l’écoute à vos proches et quel est le moment pour prendre plutôt soin de vous.
  • connaître la phase qui vous permet d’être très efficace au travail et celle où vous êtes plutôt douée pour faire le tri dans votre maison.
  • sentir à quel moment votre corps vous réclame d’être active, sportive et quand au contraire il vaut mieux bouquiner sur le canapé avec une bonne infusion
  • recevoir les messages de votre corps et de votre âme et les signes que l’univers vous envoie

Vous reprenez votre vie en main !

 

Comment se déroule l’accompagnement Femme Eveil ?

 

Vous serez accompagnées en individuel sur cinq séances d’1h30, une par mois.

Tout d’abord une séance pour commencer à comprendre les phases de cycle, les archétypes du féminin sacré, les besoins qui changent.
Puis une séance par chaque phase, avec l’apprentissage des caractéristiques, des besoins, des clés d’harmonisation et un soin du féminin sacré.

Entre chaque séance vous aurez un support avec des clés pour soutenir le processus enclenché lors des séances.

S’ajoutent à ça cinq cercles de femmes, un par mois. Lors de ces cercles nous iront explorer plus profondément les différents aspects du féminin grâce à des rituels, des partages, des méditations. Les échanges avec les autres femmes seront très précieux pour l’éveil de votre féminin.
Les femmes qui participent à ces cercles auront toutes suivi les mêmes séances individuelles. Groupes de 6 à 8 personnes.

Et en bonus :

  • mon livre « Rituels de femmes pour explorer les secrets du cycle féminin » ed. Le Courrier du Livre, 2018
  • 4 huiles essentielles harmonisantes, une par phase du cycle.

 

 

Femme Transformation, l’équilibre émotionnel et énergétique

Femme Transformation, l’équilibre émotionnel et énergétique

Un accompagnement conçu pour les femmes qui souhaitent accueillir une véritable transformation dans leurs vies !

Est-ce que l’accompagnement Femme Transformation est pour vous ?

Avez-vous l’impression de stagner dans votre vie ? De revivre toujours le même scénario ? D’être prisonnière de vos émotions ou de vos schémas et que cela vous empêche d’évoluer ?

Ou peut-être avez-vous juste envie d’être soutenue ? Accompagnée lors de moments de passage ou de situations difficiles, telles que changements professionnels, séparations, maladies ?

Souhaitez-vous vous sentir plus stable, confiante, rayonnante ?

L’accompagnement Femme Transformation peut vous aider !

 

En quoi cela consiste ?

Vous serez accompagnée tout d’abord par des techniques d’équilibre émotionnel :  la R.E.I. (Réhabilitation Énergétique Intégrée) et l’EFT.
Elles vous aident à libérer les émotions inscrites dans votre corps et qui se déclenchent à chaque fois que vous vivez une certaine situation, sans que vous vous en rendiez compte.

Ces émotions ont certes été utiles à un moment de votre vie. Mais vous continuez à répéter cela sans que ce ne soit plus nécessaire. Vous pouvez maintenant les laisser aller !

Les techniques de respiration consciente s’ajoutent également. Elle vous apprennent à amener le calme et la détente en vous, mais aussi à redonner de la fluidité là où il y a crispation.

Pour terminer, les techniques énergétiques viennent compléter l’accompagnement. Elles permettent en effet d’aller plus loin dans la libération, par exemple quand certains barrages ne viennent pas de votre vécu, mais de votre lignée familiale ou bien de blocages karmiques.

Au fil des séances, vous vous sentirez plus sereine.  Les blocages qui entravent votre réalisation se libèrent. Vous retrouvez un équilibre autant sur le plan physique qu’émotionnel. Vous faites un pas supplémentaire sur votre chemin d’évolution.
Une véritable transformation s’opère !

 

Comment se déroule l’accompagnement ?

 

L’accompagnement Femme Transformation se fait sur un cycle de 7 séances.
Elles peuvent être espacées entre 2 et 4 semaines, selon la fréquence qui vous convient le mieux et en fonction de la raison pour la quelle vous souhaitez être accompagnée.
Les séances durent 1h30 et se font obligatoirement en présentiel.

 

Témoignage

« J’ai suivi le cycle « Transformation » lors d’une période de grands changements dans ma vie.
J’ai été tellement touchée par la manière d’aborder cet accompagnement de Serena que j’ai décidé de le poursuivre à la fin des 7 séances !

Son approche est extrêmement riche, profonde et surtout respectueuse du parcours et de l’individualité de chacun.

Pendant certaines séances qui ont resurgir des émotions très fortes, je me suis sentie tellement accueillie et enveloppée par sa bienveillance que ces traversées se sont faites malgré tout en douceur.
Avec un sentiment d’acceptation totale et de non jugement que j’ai rarement rencontré ailleurs.

Je suis sortie de chaque séance avec un sentiment de justesse, comme si à chaque fois quelque chose se « ré-alignait » à l’intérieur de moi.
Comme si à chaque fois je retrouvais des petits bouts de moi qui étaient éparpillés depuis longtemps.

Chaque séance était extrêmement différente selon ce qui ressortait au cours du soin et les techniques utilisées par Serena.
Mais ce sentiment de justesse et d’alignement m’a accompagnée toujours.

J’ai le sentiment que ce cycle m’a fait faire des pas de géant sur le chemin du retour vers moi même.« 

Natacha Erynn

 

 

Femme Equilibre, le bien-être au féminin

Femme Equilibre, le bien-être au féminin

Parce que se sentir bien dans son corps est la base de tout, je vous propose Femme Equilibre, pour que vous découvriez des solutions naturelles pour votre bien-être corporel et votre épanouissement.

Les problématiques typiquement féminines

J’accompagne les femmes depuis des années et j’ai pu ainsi constater quelles sont les problématiques pour les quelles les femmes cherchent des solution naturelles :

  • La fatigue
  • Les déséquilibres de la sphère intime (règles douloureuses et/ou abondantes, problèmes de fertilité, …)
  • Les éventuelles difficultés liées au moments de passage de la vie (naissance d’un enfant, ménopause, …)
  • Les problèmes digestifs, ou de surpoids

Dans toutes ces situations, un véritable mal être peut s’installer. Vous avez peut être la sensation que votre corps n’est plus votre allié, votre soutien. Au contraire, il se manifeste avec des douleurs, des tensions.

L’accompagnement Femme Equilibre pour votre bien-être

Lors des séances Femme Equilibre, je vous accompagne avec plusieurs outils :

  • Tout d’abord mon écoute bienveillante, parce que pouvoir partager vos problématiques est déjà le premier pas vers la bien-être !
  • Vient ensuite une alimentation adaptée au besoins de votre corps, selon la naturopathie, saine et riches en micronutriment (vitamines, minéraux, anti-oxydants, …), avec des moment de détox ou de revitalisation selon le besoin. Les changements alimentaires se font très progressivement, en douceur et dans le respect de vos habitudes et de vos goûts, de façon à ce que vous puissiez les intégrer durablement.
  • Autre pilier de l’accompagnement : le travail avec les plantes, les huiles essentielles, les élixirs ou autres compléments, des aides précieuses qui viennent soutenir notre organisme en apportant tous leurs bienfaits.
  • Et en parallèle un soutien émotionnel avec R.E.I., l’EFT, les soins énergétiques, la respiration, pour intégrer les changements en profondeur.

Ce qui change

Au fil des séances, vous sentirez une nouvelle légèreté s’installer, un nouveau bien-être. Vous apprenez à décrypter les messages de votre corps et ainsi à trouver avec lui un nouvel équilibre, en toute confiance. Par conséquent les douleurs et les tensions s’apaisent, la fatigue diminue, la sphère digestive et intime s’harmonisent. Et vos ressentis aussi !
En partant de mon cabinet, vous sentirez à chaque fois qu’une petite transformation s’est mise en oeuvre 😉

Ce cycle peut être fait également en prévention, par exemple si vous sentez la ménopause s’approcher, avant que tous les symptômes se manifestent !

Cet accompagnement se fait sur un cycle de 7 séances.

Témoignages :
« Après 5 séances, je constate des progrès sur différents plans.
Tout d’abord en ce qui concerne la digestion, il y a beaucoup moins de perturbations. 
Pour mon stage au mois d’avril, je n’ai pas autant stressé que je l’aurais fait avant.
Parallèlement mes problèmes intimes ont quasiment disparu et j’ai moins de douleurs pendant les rapports. »
Anaëlle, 23 ans.

Programme EndoCoaching - Vivre l'endométriose autrement
Pour le suivi de l’endométriose, je suis praticienne référente du réseau EndoCoaching – Vivre l’endométriose autrement, qui propose des accompagnements personnalisés en cabinet et du coaching en ligne.
Femme Détente, un moment de pause juste pour vous

Femme Détente, un moment de pause juste pour vous

Cet accompagnement est pour vous tout simplement si vous sentez le besoin de détente !
Vous avez peut-être la sensation de porter beaucoup, en famille comme au travail.
Vous vous voyez en effet courir tout le temps, avec une forte charge mentale à la maison comme au bureau.

Arrivée à mon cabinet, laissez votre routine quotidienne derrière la porte et offrez-vous le temps d’une séance pour vous ressourcer en profondeur.
Dans une lumière tamisée et une douce chaleur, avec une musique relaxante, vous entrez dans une bulle de bien-être.
Vous y recevrez une réflexologie plantaire, technique majeure de détente.
Vient ensuite une relaxation aux huiles essentielles, choisies en fonction de vos besoins.

Séance après séance, votre corps et votre esprit lâchent les tensions et laissent ainsi la place à un mieux-être global et profond.
La diminution de votre niveau de stress se fait sentir à tous les niveaux. Votre sommeil s’améliore, votre corps est plus détendu et souple. L’énergie piégée par le stress est libérée et utilisée différemment par votre corps et votre esprit.
Cela ne diminue pas votre charge mentale, mais vous vous sentez plus calme, confiante, sereine !

Le cycle comprend 5 séances de la durée de 1h15.

Témoignage :

 » Mon mari m’a offert ce cycle de séances Femme Détente avec Serena, suite à une période difficile dans ma vie.
En général, je ne suis pas vraiment attirée par ce type de pratiques.
Mais, dès la première séance, je me suis sentie totalement accueillie par Serena et en pleine sécurité.
Pendant une heure et demi j’ai laissé tous mes soucis. Tout d’abord la réflexologie plantaire m’a détendue en profondeur, puis les huiles essentielles m’ont réellement transportée ailleurs avec leurs senteurs !
Je me suis senti tellement détendue qu’en rentrant à la maison j’ai dormi 9 heures d’affilée ! Ce qui ne m’arrivait plus depuis bien longtemps.
Les séances suivantes ont continué à être tout aussi bénéfiques et m’ont permis de me ressourcer et retrouver la force d’affronter le quotidien.
Merci Serena pour ce moments de profonde détente.
 »
Pauline, 37 ans.

Équilibre énergétique pour la femme

Équilibre énergétique pour la femme

Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de vous dans la douceur.

Votre corps énergétique est en lien avec le corps physique, les émotions, le mental. Une circulation fluide de l’énergie vous permet d’aller vers la santé physique et l’harmonie des émotions.

Au fil des séances nous travaillerons aussi bien sur le corps que sur les plans énergétique et émotionnel :

  • exercices issus de différentes traditions et spécifiquement adaptés à la physiologie féminine
  • automassages et apprentissage du ressenti énergétique
  • moments de relaxation et visualisation
  • utilisation d’huiles essentielles en olfaction

Semaine après semaine, vous percevrez votre corps d’une manière différente.

La fatigue diminue, l’énergie circule à nouveau, le sommeil s’améliore, le cycle féminin se régularise, les symptômes liés à la ménopause s’estompent, les douleurs s’atténuent, les émotions s’apaisent et le mental se détend.

A Rambouillet, le lundi de 12h à 13h
A Méré, le mardi de 12h à 13h

Accueillir mon enfant sereinement

Accueillir mon enfant sereinement

Un cycle de 6 séances pour vivre la grossesse et la naissance avec confiance

Qu’est-ce que je souhaite pour la naissance de mon bébé et comment je le mets en place ? L’accouchement est un moment clé dans la vie d’une femme. S’y préparer c’est aussi s’interroger sur la façon dont vous souhaitez être actrice de cet événement. Cet atelier vous propose un temps de réflexion sur vos aspirations, vos choix, vos droits, et comment les faire connaître à l’équipe médicale.

Maman et bébé en pleine forme !  Faire le plein de nutriments est indispensable pour le bien-être de la maman et le développement du bébé. Un atelier pour apprendre quels aliments et compléments il faut privilégier.

A la rencontre de mon enfant. Faire connaissance avec son bébé, se mettre à l’écoute de ses ressentis, dialoguer avec lui. Maman et bébé bénéficieront tous les deux de cette intimité de ce cœur à cœur qui se poursuivra tendrement après la naissance.

Mettre toutes les chances de votre côté pour un accouchement serein. De génération en génération, nous  transmettons nos  compétences pour accoucher de l’humanité. Dans cet esprit de transmission de femme à femme, nous aborderons les conditions qui favorisent un travail efficace.

Préparer son corps le plus naturellement possible. Un atelier pour découvrir les plantes qui permettent de soutenir la femme pendant le travail et qui aident à soulager la douleur dans le choix d’un accouchement naturel.

Vivre son accouchement dans la sérénité et la douceur. Apprendre à anticiper son accouchement de manière positive et à programmer le scénario idéal. Les techniques acquises viendront soutenir pendant le travail, en permettant d’apaiser appréhension, douleurs, et en induisant une « communication » maman-bébé la plus ajustée possible.

Les ateliers auront lieu le lundi matin, de 9h à 11h, au centre Marie-France Faure, 67 rue Dreyfus, Rambouillet. Premier atelier lundi 12 septembre.

Tarif : 30€ l’atelier ou 120€ le cycle de 6 ateliers + adhésion à l’association Soléluna 15€

 

Cet accompagnement se fait en collaboration avec :

Virginie Gagnon

Virginie Gagnon

Mère de 4 enfants, accompagnante à la naissance depuis 8 ans, j’accompagne les mères et les couples sur le chemin de la parentalité, dans un esprit de transmission de femme à femme, de parent à parent.

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