La pratique de l’harmonie au féminin

La pratique de l’harmonie au féminin

Découvrez des clés pour pratiquer l’harmonie au féminin dans votre quotidien !
Un week end pour vous ressourcer et apprendre des clés du bien être au féminin, par les plantes, les huiles essentielles et la pratique du yoga.

Un stage réservé aux femmes qui ont envie d’explorer des méthodes naturelles, prendre en main leur santé et leur bien-être au quotidien. 
Que vous souhaitiez équilibrer votre cycle, stimuler votre fertilité, traverser sereinement la ménopause, apprendre à régénérer et entretenir votre énergie ou simplement vous offrir une pause ressourçante, ce stage vous apportera les clés de votre harmonie et de votre équilibre physique et émotionnel de femme.
Vous découvrirez quel type d’alimentation est le plus adapté à vos besoins, quelles plantes et huiles essentielles soutiennent votre équilibre et apaisent vos inconforts, quels types de yoga sont les plus adaptés en fonction du moment.

Et tout cela dans le cadre accueillant et chaleureux de Pillayar, pour prendre soin de vous dans une bulle de douceur.

Je vous accompagnerai lors de ce week-end harmonisant et régénérant avec Anne Adeline, professeur de yoga, pour un stage complet qui allie conseils en alimentation, plantes et huiles essentielles, spécifiques pour la santé féminine, différentes pratiques de yoga pour la femme et temps de méditation et de parole.

Programme

Samedi 7 avril
9H30-10h30 : cercle d’ouverture
10h30-12h : Hormone yoga therapie
12h-12h15 : pause
12h15-12h45 : présentation : la femme et ses rythmes, ses besoins
12h45-14h : repas
14h-15h30 atelier de naturopathie : l’usage des plantes pour la femme
16h-17h30 :atelier de naturopathie : l’alimentation pour la femme
18h-19h15 : yin yoga
19h30 : repas
21h : méditation

Dimanche 8 avril
8h-9h : Hormone yoga therapie
9h-10h : petit déjeuner
10h-11h30 : atelier de naturopathie : l’usage des huiles essentielles pour la femme
11h30-11h45 : pause
11h45-12h45 : méditation
13h-14h : repas
14h-15h30 : atelier de naturopathie : apprendre à écouter vos émotions 
15h30-15h45 : pause
15h45-17h : restorative yoga
17h-18h : cercle de clôture

Tarif: 290€
Comprends les deux journées de stage + soirée de samedi
la nuit de samedi + petit déjeuner
les repas de samedi midi, samedi soir, dimanche midi (bio, végétarien ou vegan)

Lieu : Pillayar, 8 rue des pressoirs, 28210 Saint-Lucien

Animé par Anne Adeline, professeur de yoga, www.homeyoga.fr et Serena Zigrino, naturopathe et bio-énergéticienne spécialisée en santé de la femme, www.arbredelune.com

Femme Transformation

Femme Transformation

Un accompagnement dans le subtil pour aller à la rencontre de votre véritable être, votre nature féminine. Vous pourrez nettoyer les blocages sur les plans énergétique, émotionnel, mental et plus, qu’ils viennent de votre vécu, de votre lignée familiale ou de vos liens karmiques, et vous ouvrir à la connexion à votre féminin.

Au fil des séances, vous vous sentirez plus posée, libérée des blocages qui entravent votre réalisation, en équilibre autant sur le plan physique qu’émotionnel. Une véritable transformation s’opère !

Cet accompagnement est indiqué autant pour des problématiques physiques qui ne trouvent pas de soulagement en travaillant sur le plan physique que pour un soutien émotionnel.

Les soins d’équilibrage énergétique viennent des enseignements de Yann Lipnick.
Les soins avec l’énergie du Féminin Sacré viennent de l’enseignement de Miranda Gray.

Cycle de 7 séances

Témoignage

« J’ai suivi le cycle « Transformation » lors d’une période de grands changements dans ma vie.
J’ai été tellement touchée par la manière d’aborder cet accompagnement de Séréna que j’ai décidé de le poursuivre à la fin des 7 séances!
Son approche est extrêmement riche, profonde et surtout respectueuse du parcours et de l’individualité de chacun.
Même si certaines séances ont fait resurgir des émotions très fortes qui m’ont bousculées et ont généré des prises de conscience importantes par la suite, je me suis toujours sentie tellement accueillie et enveloppée par sa bienveillance que ces traversées se sont faites malgré tout en douceur.
Avec un sentiment d’acceptation totale et de non jugement que j’ai rarement rencontré ailleurs. 
Je suis sortie de chaque séance avec un sentiment de justesse, comme si à chaque fois quelque chose se « ré-alignait » à l’intérieur de moi. Comme si à chaque fois je retrouvais des petits bouts de moi qui étaient éparpillés depuis longtemps.
Chaque séance était extrêmement différente selon ce qui ressortait au cours du soin et les techniques utilisées par Séréna mais ce sentiment de justesse et d’alignement m’a accompagnée toujours.
J’ai le sentiment que ce cycle m’a fait faire des pas de géant sur le chemin du retour vers moi même. »
Natacha Erynn

 

 

Femme Equilibre

Femme Equilibre

Femme Equilibre, un accompagnement destiné à toutes les femmes qui cherchent des solutions naturelles pour la sphère intime féminine.

Règles douloureuses, problèmes de fertilité, endométriose, fibromes, kystes, symptômes liés à la ménopause ? L’accompagnement Femme Equilibre vous permettra de retrouver mieux-être et sérénité.

Les problématiques liées au cycle féminin sont souvent un véritable calvaire pour les femmes.
Tout d’abord la médecine conventionnelle n’apporte pas de véritables solutions. De plus, les traitements proposés sont souvent très invasifs et ont de lourdes conséquences sur le corps (prises d’hormones synthétiques, interventions chirurgicales, …).

La naturopathie et la bio-énergie : solutions respectueuses du corps de la femme

La naturopathie nous apporte au contraire des clés très intéressantes et sans effets secondaires.
L’alimentation pauvre en toxines et riche en nutriments, l’utilisation de plantes et compléments alimentaires, la relaxation, des exercices très simples pour le bassin, contribuent à apaiser les symptômes. Et en plus ils améliorent votre santé globale !
La bio-énergie vient compléter le tableau pour soulager les émotions qui peuvent être associées à ces symptômes. Mais elle est également efficace pour enlever des blocages énergétiques au niveau du bassin ou bien des schémas transgénérationnels.

Séance après séance, vous apprendrez ce qui est réellement adapté à votre corps et vous prendrez ainsi votre santé de femme en main.

Cet accompagnement se fait sur un cycle de 7 séances, en cabinet ou par Skype.

Témoignages :
« Après 5 séances, je constate des progrès sur différents plans.
Tout d’abord en ce qui concerne la digestion, il y a beaucoup moins de perturbations. 
Pour mon stage au mois d’avril, je n’ai pas autant stressé que je l’aurais fait avant.
Parallèlement mes problèmes intimes ont quasiment disparu et j’ai moins de douleurs pendant les rapports. »
Anaëlle, 23 ans.

Programme EndoCoaching - Vivre l'endométriose autrement

Pour le suivi de l’endométriose, je suis praticienne référente du réseau EndoCoaching – Vivre l’endométriose autrement, qui propose des accompagnements personnalisés en cabinet et du coaching en ligne.

Femme Détente

Femme Détente

Cet accompagnement est conçu pour les femmes qui ont besoin de détente, de douceur, d’un moment pour se poser, lâcher leurs tensions et trouver un espace de cocooning.

Soins corporels, onctions aromatiques et soins énergétiques s’alternent, dans l’écoute de vos besoins.

Cycle de 7 séances

Équilibre énergétique pour la femme

Équilibre énergétique pour la femme

Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de vous dans la douceur.

Votre corps énergétique est en lien avec le corps physique, les émotions, le mental. Une circulation fluide de l’énergie vous permet d’aller vers la santé physique et l’harmonie des émotions.

Au fil des séances nous travaillerons aussi bien sur le corps que sur les plans énergétique et émotionnel :

  • exercices issus de différentes traditions et spécifiquement adaptés à la physiologie féminine
  • automassages et apprentissage du ressenti énergétique
  • moments de relaxation et visualisation
  • utilisation d’huiles essentielles en olfaction

Semaine après semaine, vous percevrez votre corps d’une manière différente.

La fatigue diminue, l’énergie circule à nouveau, le sommeil s’améliore, le cycle féminin se régularise, les symptômes liés à la ménopause s’estompent, les douleurs s’atténuent, les émotions s’apaisent et le mental se détend.

A Rambouillet, le lundi de 12h à 13h
A Méré, le mardi de 12h à 13h

Cercles de femmes

Cercles de femmes

Un cercle de femmes est un moment magique et puissant où des transformations s’opèrent, portées par l’énergie bienveillante de chaque participante.

En participant à un cercle de femmes vous pourrez …
… partager ce qui se passe dans vos vies, vos couples, vos relations avec les enfants, vos questionnements personnels, entourée d’autres femmes qui peuvent vous écouter et vous comprendre dans vos ressentis et guidée par une thérapeute qui accompagne les échanges avec son expérience
… prendre soin de vous et des autres femmes, les soutenir et recevoir leur soutien
… honorer votre beauté, votre force, votre puissance, votre douceur et celle qui se trouve en toute femme
… vivre des rituels : moments riches de magie et transformateurs. Un rituel est un véritable catalyseur de vos intentions de changement !
… tisser des vrais lien de soutien et sororité, dans l’écoute de l’autre, le respect pour les différences et les difficultés de chacune

A Bullion, le premier vendredi du mois, de 20h à 23h.
Sur demande le premier dimanche du mois, de 14h à 17h.

Groupe limité à 8 participantes.

Témoignages :

« J’ai rêvé ces cercles, depuis longtemps, j’ai rêvé ce moment entre femmes, toutes différentes et dont les vécus, échangés librement, sans jugement, se répondent. J’ai trouvé dans ces cercles l’écho de mon être intime que je ne parvenais pas à entendre seule.
Chaque cercle est différent, je l’aborde sans préjugé. Je laisse venir à moi ce qui est là et c’est sûrement le seul moment dans ma vie où je m’autorise à le faire. C’est un bon début/entraînement !
Et chaque cercle apporte son lot de perceptions, ressentis, émotions et prises de conscience. Ensemble autant qu’individuellement.
Les cercles ne s’arrêtent pas à la fin de la soirée. Leur énergie m’accompagne toujours les jours suivants. Des évènements forts se sont parfois produits dans les jours et semaines qui ont suivi…
Les cercles sont pour moi l’opportunité de cheminer dans mon existence avec des sœurs à mes côtés, ce dont j’ai toujours rêvé.
Merci à toi Serena. Savoir qu’aucune rencontre n’arrive par hasard et que la vie t’a mise sur mon chemin me fait sentir « blessed »  »
Suzon B.

« J’ai vraiment beaucoup aimé la visualisation des bulles et des fils de reliance d’hier… elle est très belle, et très puissante et douce a la fois. Je vais la refaire chaque jour ces prochaines 3 semaines comme tu l’as conseillé, en me laissant guider par ce qui vient. »
Catherine C.

« Je me sens encore imprégnée de la belle energie de notre cercle d’hier soir et je suis infiniment reconnaissante de cette écoute, de cette bienveillance…. Merci… Je sens que le rituel que nous avons vécu remue des choses intérieurement, que des choses commencent a s’opérer…c’est subtil mais c’est là, en début de cheminement« .
Catherine C.

Accueillir mon enfant sereinement

Accueillir mon enfant sereinement

Un cycle de 6 séances pour vivre la grossesse et la naissance avec confiance

Qu’est-ce que je souhaite pour la naissance de mon bébé et comment je le mets en place ? L’accouchement est un moment clé dans la vie d’une femme. S’y préparer c’est aussi s’interroger sur la façon dont vous souhaitez être actrice de cet événement. Cet atelier vous propose un temps de réflexion sur vos aspirations, vos choix, vos droits, et comment les faire connaître à l’équipe médicale.

Maman et bébé en pleine forme !  Faire le plein de nutriments est indispensable pour le bien-être de la maman et le développement du bébé. Un atelier pour apprendre quels aliments et compléments il faut privilégier.

A la rencontre de mon enfant. Faire connaissance avec son bébé, se mettre à l’écoute de ses ressentis, dialoguer avec lui. Maman et bébé bénéficieront tous les deux de cette intimité de ce cœur à cœur qui se poursuivra tendrement après la naissance.

Mettre toutes les chances de votre côté pour un accouchement serein. De génération en génération, nous  transmettons nos  compétences pour accoucher de l’humanité. Dans cet esprit de transmission de femme à femme, nous aborderons les conditions qui favorisent un travail efficace.

Préparer son corps le plus naturellement possible. Un atelier pour découvrir les plantes qui permettent de soutenir la femme pendant le travail et qui aident à soulager la douleur dans le choix d’un accouchement naturel.

Vivre son accouchement dans la sérénité et la douceur. Apprendre à anticiper son accouchement de manière positive et à programmer le scénario idéal. Les techniques acquises viendront soutenir pendant le travail, en permettant d’apaiser appréhension, douleurs, et en induisant une « communication » maman-bébé la plus ajustée possible.

Les ateliers auront lieu le lundi matin, de 9h à 11h, au centre Marie-France Faure, 67 rue Dreyfus, Rambouillet. Premier atelier lundi 12 septembre.

Tarif : 30€ l’atelier ou 120€ le cycle de 6 ateliers + adhésion à l’association Soléluna 15€

 

Cet accompagnement se fait en collaboration avec :

Virginie Gagnon

Virginie Gagnon

Mère de 4 enfants, accompagnante à la naissance depuis 8 ans, j’accompagne les mères et les couples sur le chemin de la parentalité, dans un esprit de transmission de femme à femme, de parent à parent.

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